Blog

Cuma akşamı iş çıkışı tıklım tıklım bir metroda, kalabalık bir arkadaş grubunun kahkaha atan masasında ya da binlerce kişinin katıldığı bir konserin tam ortasında… Etrafınız insan selidir ama siz kendi içinizde ıssız bir adada kalmış gibi hissedersiniz. Bedenen oradasınızdır ama ruhen kilometrelerce uzakta, görünmez bir cam fanusun içinden dünyayı izliyorsunuzdur. Bizim buralarda “kuru kalabalık” denen […]

Günlük hayatın o baş döndürücü hızında hepimiz bir şeyleri anlatmanın, sesimizi duyurmanın peşindeyiz. Her gün binlerce kelime sarf ediyoruz, mesajlar atıyoruz, sosyal medyada hikayeler paylaşıyoruz. Ama günün sonunda yastığa başımızı koyduğumuzda sormadan edemiyoruz: “Acaba bugün gerçekten anlaşıldım mı?” Çünkü duymak ile dinlemek arasında uçurumlar vardır. “Söz gümüşse sükut altındır” der eskiler ama bazen o sükut, […]

Hiç sabah uyandığınızda, daha yataktan kalkmadan kendinizi bitkin hissettiğiniz oldu mu? Üstelik bu yorgunluk sadece fiziksel bir uykusuzluk değil; ruhunuzun, hevesinizin ve sabrınızın da tükendiği o ağır his… Eğer son zamanlarda işe gitmek işkence gibi geliyorsa, en sevdiğiniz hobiler bile sizi heyecanlandırmıyorsa ve en ufak bir aksilikte parlamaya başladıysanız, “tükenmişlik sendromu” (burnout) kapınızı çalmış olabilir. […]

Hayatın koşturmacası içinde hata yaptığımızda, bir sınavdan düşük aldığımızda veya beklediğimiz bir terfiyi kaçırdığımızda içimizden yükselen o sesi hiç dinlediniz mi? Çoğu zaman o ses, bir düşmandan bile daha acımasızdır: “Yine beceremedin”, “Zaten senin neyineydi”, “Herkes hallediyor, bir tek sen yapamıyorsun”. Peki, şimdi bir an durun ve düşünün. Çok sevdiğiniz, canınızdan çok değer verdiğiniz en […]

Saat gecenin üçü… Yatağınızda dönüp duruyorsunuz. Bedeniniz yorgunluktan dökülüyor ama zihniniz adeta mesaiye kalmış bir fabrika gibi harıl harıl çalışıyor. Üç yıl önce verdiğiniz yanlış bir cevabı, yarınki toplantının olası kötü senaryolarını ya da bir arkadaşınızın o imalı bakışının altında yatan on farklı anlamı kurguluyorsunuz. Bizim buralarda buna “kılı kırk yarmak” ya da “kuruntu yapmak” […]

Hayatımıza giren her insan bize iyi gelmez. Bazen sevgiden, bazen alışkanlıktan, bazen de sadece yalnız kalma korkusundan, bizi içten içe tüketen ilişkilere tutunmaya çalışırız. Özellikle bizim toplumumuzda fedakarlık çok yüceltilir; sevdikleri için “saçını süpürge etmek” övülür, sıkıntılara göğüs gerip “kan kusup kızılcık şerbeti içtim” demek neredeyse bir erdem sayılır. Ancak bu fedakarlık sürekli tek taraflı […]

Her sabah telefonumuzu elimize aldığımızda, aslında dijital bir tiyatro sahnesinin perdesini aralıyoruz. Kaydırmaya başladığımız o ana sayfa; en pürüzsüz ciltlerin, en mutlu aile tablolalarının, en egzotik tatillerin ve bitmek bilmeyen başarı hikayelerinin sergilendiği devasa bir vitrin. Bu vitrine bakarken, kendi hayatımızın dağınıklığına, sabahki yorgun halimize veya canımızı sıkan faturalara bakıp sormadan edemiyoruz: “Herkes bu kadar […]

Bazen hepimiz o tanıdık hissi yaşarız: Boğazımızda düğümlenen, söylemek isteyip de bir türlü dışarı çıkaramadığımız kelimeler… Özellikle bizim kültürümüzde “kol kırılır, yen içinde kalır” mantığı çok yaygındır. “Aman ağzımızın tadı kaçmasın” diyerek sustuğumuz, “nasılsa zamanla geçer” diye halının altına süpürdüğümüz her duygu, aslında içimizde bir yerlerde birikmeye devam ediyor. Peki ama bu sessiz birikimin bedelini […]