eskiden depresyonla nasıl başa çıktım

Geçmişte çok zor zamanlar geçirdim, depresyon beni kıskacına aldı. Bazen sadece yatmak, hiçbir şey yapmak istemiyordum. O dönemler aklıma gelen düşüncelerle boğuşmak cidden zordu… Sonra bir anda yardım almanın gerektiğini anladım, ama hani insan kendi başına çözmeye çalışıyor ya, ben de öyleydim.

Terapiye gitmeye başladım, ilk birkaç seans çok garip gelmişti. Bazen içimi dökmek istiyor, bazen de hiçbir şey hissetmiyordum. Ama zamanla alıştım, ”belki de bu normaldir” dedim…

Bilmiyorum neden yazıyorum bunu ama, yaşadıklarımı paylaşmak istedim. Belki benzer şeyler yaşayanlar vardır, yalnız olmadığımı hissetmek iyi geliyor. Siz hiç daha önce böyle şeyler yaşadınız mı?